Querido por muitos, o chá de erva-cidreira pode trazer diversos benefícios para o corpo. Para Aldilene Francisca de Moraes, é importante conhecer os chás que podem auxiliar no organismo. Através disso, é possível adicioná-los à sua dieta, contribuindo para a sua saúde e bem-estar. Mas quando se trata da erva-cidreira, quais são as vantagens de ingeri-la? Continue a leitura deste artigo para saber essa e outras informações!
O que é a erva-cidreira?
Existem diversas plantas e ervas medicinais que podem proporcionar grandes benefícios para o corpo. Uma delas, por exemplo, é a erva-cidreira. Também chamada de melissa, ela possui diversas propriedades sedativas, calmantes, analgésicas e anti oxidantes, sendo utilizada para a redução de ansiedade e estresse, além da solução de problemas digestivos. Assim, ela pode ser consumida através de chás — forma mais tradicional —, sucos, cápsulas ou infusões.
Para que serve o chá de erva-cidreira?
Nesse sentido, saiba que o chá de erva-cidreira também pode ser utilizado para diferentes situações, como por exemplo, para trazer um maior relaxamento. Principalmente durante a noite, ingerir esta bebida pode contribuir para o sono, prevenindo insônias. Além disso, em casos de problemas intestinais como os gases, essa opção também pode ser de grande ajuda. A empresária Aldilene Francisca de Moraes entende que é importante optar pelas alternativas que tragam este benefício.
Como fazer o chá de erva-cidreira?
Se você está se perguntando sobre como preparar o chá de erva-cidreira, saiba que existem diferentes receitas na internet que podem ajudar nesta tarefa. Todavia, de forma geral, é necessário comprar as folhas desta planta — que podem ser encontradas em lojas de produtos naturais — e adicioná-la na água fervente. Com relação ao açúcar, não é indicado colocar grandes quantidades. As medidas irão variar conforme as suas necessidades.
Quais os benefícios do chá de erva-cidreira?
Agora que você entendeu mais sobre este chá, resta a seguinte questão: quais são os seus benefícios? Nesse contexto, saiba que um deles é o alívio de dores de cabeça, devido às suas propriedades analgésicas. Principalmente em dias de estresse — em que este tipo de problema é mais comum —, essa bebida pode ser uma grande aliada. Para Aldilene Francisca de Moraes, ingerir opções que tragam essa possibilidade é fundamental.
- Reduz o estresse e ansiedade
Se você deseja relaxar e reduzir os sintomas de estresse e ansiedade, saiba que o chá de erva-cidreira pode ser de grande ajuda. Isso porque, suas propriedades contribuem para o relaxamento do corpo, proporcionando uma sensação de bem-estar. Especialmente durante a noite, essa bebida pode servir para eliminar a agitação causada durante o dia, auxiliando na qualidade do sono. Para Ervas da Amazônia — empresa especializada em ervas —, esses benefícios são essenciais no cotidiano.
- Elimina problemas gastrointestinais
Por fim, outro principal benefício da erva-cidreira é o combate de problemas gastrointestinais. Desde náuseas, até o acúmulo de gases podem ser eliminados através deste chá. Isso porque, suas propriedades anti inflamatórias, são essenciais para reduzir os sintomas causados por estes desconfortos. A empresária Aldilene Francisca de Moraes entende que é importante buscar opções naturais nestes casos.
E então, já conhecia algum dos benefícios desse chá?