Autor: Ricky Nones

A hidratação é um dos pilares fundamentais para qualquer atleta que busca melhorar sua performance e evitar lesões, como informa a Soldiers Nutrition. Durante atividades físicas, o corpo perde líquidos e eletrólitos essenciais, o que pode comprometer a eficiência muscular e o equilíbrio metabólico. Portanto, compreender o papel da água e dos eletrólitos na manutenção do organismo é crucial para quem deseja otimizar os resultados dos treinos e prolongar a vida esportiva. Descubra como a hidratação adequada pode elevar seu rendimento e ainda prevenir lesões. Leia este artigo e entenda o papel essencial da água e dos eletrólitos no seu…

No cenário jurídico brasileiro, temas como a desclassificação de crimes e a suspensão condicional do processo geram intensos debates. Uma decisão do desembargador Alexandre Victor de Carvalho, da 5ª Câmara Criminal do Tribunal de Justiça de Minas Gerais, chamou a atenção ao tratar de um caso envolvendo porte ilegal de arma de fogo e disparo em via pública.  Veja aqui como a decisão trouxe reflexões sobre a possibilidade de concessão do benefício de suspensão condicional do processo após a sentença, especialmente quando ocorre desclassificação. Qual a decisão do desembargador sobre a desclassificação e suspensão condicional do processo? No processo em…

Em tempos digitais, onde as telas dominam a atenção das crianças, Lina Rosa Gomes Vieira da Silva apresenta Bichos Vermelhos, uma iniciativa que resgata o contato com o papel e, ao mesmo tempo, aborda temas urgentes de forma sensível. Entendedora da cultura infância e dedicada à preservação ambiental, a autora oferece mais do que um livro: um convite lúdico para conhecer espécies brasileiras ameaçadas de extinção e, de forma criativa, provocar uma reflexão ecológica desde cedo. Desperte a imaginação e o cuidado pelo planeta! Bichos Vermelhos é a chave para um novo jeito de aprender e brincar. Ofereça às crianças…

A cidade de São José dos Campos tem se destacado por seus esforços contínuos na melhoria da segurança pública, buscando implementar soluções tecnológicas e uma maior integração entre os diversos órgãos responsáveis pela proteção do cidadão. Em um cenário onde a segurança se tornou um dos maiores desafios para as grandes metrópoles, a cidade paulista tem investido em tecnologias modernas que não só agilizam o atendimento em situações de risco, mas também aprimoram a comunicação entre as instituições que atuam na segurança pública. São José dos Campos exemplifica como o uso inteligente da tecnologia pode contribuir para a redução da…

A Prefeitura de São José dos Campos acaba de anunciar um concurso público que promete atrair candidatos em busca de uma oportunidade no setor público. Com a oferta de vagas em diferentes áreas, como Saúde e Administração, o certame se destaca não apenas pela variedade de oportunidades, mas também pela remuneração atrativa, que pode chegar a até R$ 4,9 mil. As inscrições estarão abertas a partir das 16h do dia 12 de maio de 2025, e os interessados poderão garantir sua participação até as 16h do dia 12 de junho de 2025, exclusivamente pelo site da Fundação Getulio Vargas (FGV),…

No próximo sábado, 10 de maio, São José dos Campos, no estado de São Paulo, promoverá uma ação importante no combate à gripe. O Dia D de vacinação acontecerá em 11 unidades de saúde espalhadas pela cidade, com horário das 9h30 às 14h30, oferecendo a oportunidade para a população se proteger contra o vírus da gripe. A ação tem como principal objetivo alcançar os grupos mais vulneráveis, como idosos, gestantes, crianças e pessoas com comorbidades. Esse esforço busca ampliar a cobertura vacinal e garantir que os cidadãos estejam protegidos durante o período de maior circulação do vírus. A campanha de…

Neste fim de semana, São José dos Campos, uma das principais cidades do interior paulista, será palco de uma movimentação extraordinária no Aeroporto Internacional Professor Urbano Ernesto Stumpf. A cidade, conhecida pela sua indústria aeronáutica e pelo Polo Tecnológico, verá o retorno de um imponente Boeing 747, aeronave que já é uma presença memorável nos céus da região. O avião, que realizará operações logísticas, tem como destino final o Rio de Janeiro, mas o ponto de parada inicial será justamente o aeroporto de São José dos Campos. A chegada do Boeing 747 no aeroporto local é um evento raro e…

Entender os regimes tributários no Brasil é crucial para o sucesso de qualquer empreendimento, conforme elucida Aroldo Fernandes da Luz. Este artigo para guiar você através das complexidades do Simples Nacional, Lucro Presumido e Lucro Real, oferecendo uma visão clara sobre cada um deles. Assim, você poderá tomar decisões mais informadas para a sua empresa. Qual a principal diferença entre Simples Nacional, Lucro Presumido e Lucro Real? A principal distinção entre esses regimes reside na forma de tributação e nos critérios de elegibilidade. Nesse sentido, o Simples Nacional se destaca pela unificação de impostos e pela simplificação para micro e…

Conforme expõe Aldo Vendramin, os cavalos da raça Crioula são conhecidos por sua resistência, versatilidade e desempenho em diversas atividades, especialmente em provas de resistência e manejo de gado. No entanto, apesar de sua rusticidade, o clima exerce grande influência sobre a saúde e o desempenho desses animais. Fatores como temperatura, umidade, incidência solar e variações bruscas no tempo podem afetar o metabolismo, o comportamento e até a imunidade dos cavalos. Descubra aqui os principais efeitos do clima sobre essa raça e como manejos adequados podem minimizar prejuízos. Como o calor e a umidade afetam a saúde dos cavalos Crioulos?…

De acordo com o advogado especialista, Carlos Alberto Arges Júnior, os crimes ambientais no contexto empresarial envolvem condutas ilegais praticadas por empresas que resultam em danos ao meio ambiente, comprometendo recursos naturais e afetando a saúde pública e o equilíbrio ecológico. Nos últimos anos, esses crimes têm se tornado uma preocupação crescente devido à maior conscientização sobre a importância da preservação ambiental. A Lei de Crimes Ambientais (Lei n.º 9.605/1998) e outras normativas, como o Código Florestal (Lei n.º 12.651/2012), são os principais instrumentos legais que visam coibir práticas prejudiciais ao meio ambiente. Contudo, o crescente poder econômico das empresas…